질문 무릎 연골판 손상 초기판정을 받았습니다

수술아니면 재활운동 위주로 가는게 답이다요.

수영,자전거,가벼운 근력운동 ㄱㄱ다!

하체는 무릎부담적게,코어강화 중요해요.

점프,급정지는 피하셈요 -ㅅ-